Bệnh gan nhiễm mỡ ăn gì giúp điều trị bệnh nhanh chóng hơn?

Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính, tuy nhiên nếu người bệnh chủ quan trong ăn uống thì bệnh có thể diễn tiến nặng và gây ra các biến chứng xấu hơn. Do vậy, cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý khoa học để bệnh tình thuyên giảm, tránh tai biến. Vậy bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ ăn gì?

Gan nhiễm mỡ ăn gì?

Bệnh nhân viêm gan nói chung và gan nhiễm mỡ nói riêng nên ăn nhiều rau củ quả và trái cây. Người bệnh nên ăn một số loại rau như rau ngót cần tây diếp cá rau lang Dùng bông actisô tươi hầm với tàu hũ ky nấm hương thì vừa ngon, vừa bổ mà lại tốt cho gan Một số loại trái cây như cam chanh, bưởi nho táo... rất tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ ăn gì là câu hỏi rất nhiều người quan tâm

Ăn nhiều rau củ quả

Rau, củ, quả: đây là những thực phẩm lý tưởng cho người bệnh gan nhiễm mỡ vì có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan. Ví dụ như là:

Ngô: chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.

Nấm hương: Nếu chưa biết gan nhiễm mỡ ăn gì thì nấm hương chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và tế bào gan là gợi ý tuyệt vời cho bệnh nhân

Lá sen: Giảm mỡ máu gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Dùng để uống hoặc nấu cháo lá sen

Rau cần: Chứa nhiều virtamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thúc đầy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.

Những loại rau tươi như cải xanh cải cúc rau muống những loại quả như cà chua mướp đắng dưa gang dưa chuột có công dụng gải nhiệt làm mát gan, thanh nhiệt...

Dầu thực vật

Người bệnhkhông biết gan nhiễm mỡ ăn gì cũng phải nhớ nên kiêng mỡ động vật và thay vào đó là nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu lạc dầu vừng dầu đậu tương những loại dầu này chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol.

Cá tươi, nhộng tằm

Những loại cá tươi hay nhộng tằm được xem là 1 trong những thức ăn rất tốt cho gan trong trường hợp bị gan nhiễm mỡ nhờ có khả năng hạn chế lượng cholesterol cũng như củng cố chức năng gan.

Hoa atiso tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

Hoa atisô

Người bệnh gan nhiễm mỡ có thể dùng hoa atisô để hầm với nấm hương và tàu hủ ki để bổ sung dinh dưỡng và tốt cho gan.

Bưởi, cam chanh, táo

Ngoài ra các loại quả như bưởi cam chanh táo cũng rất có ích cho việc gợi ý xem bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ ăn gì. Trong quá trình điều trị bệnh thì bệnh nhân cần tránh những công việc áp lực cao và việc nặng nhọc, nên nghĩ ngơi xã hơi và rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị để có hiệu quả cao.

Có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Hãy làm ngay hôm nay vì sức khỏe của bạn nhé.