Bạn đã biết khi bị tiêu chảy nên ăn gì chưa? Cùng tham khảo những gợi ý sau đây

Chế độ ăn với người bị tiêu chảy rất quan trọng cho nên việc bị tiêu chảy nên ăn gì và tránh ăn những thực phẩm nào cần phải được đặt lên hàng đầu.

Ngoài việc dùng thuốc thì bị tiêu chảy nên ăn gì cũng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả điều trị của bệnh nhân.

Có rất nhiều loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn khi bị tiêu chảy nhưng thực sự tốt và đem lại hiệu quả nhanh thì không có nhiều và không phải ai cũng biết. Ngược lại cũng có một số những thực phẩm không tốt có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy

Bị tiêu chảy nên ăn gì là điều mà ai cũng quan tâm

Bị tiêu chảy nên ăn gì?

Cùng tham khảo xem bị tiêu chảy nên ăn gì qua những gợi ý trong chế độ ăn sau đây:

Búp ổi chữa tiêu chảy

Ăn búp ổi non cầm tiêu chảy là một trong những mẹo hay có thể gọi là bài thuốc dân gian cực kì hiệu quả, lá ổi non có nhiều thành phần giúp hạn chế việc mất nước điều trị tiêu chảy cho cả người lớn và trẻ em đều an toàn.

Theo kinh nghiệm của các cụ để lại để đạt hiệu quả tối đa thì với nam nên ăn 7 búp ổi còn nữ là 9 (theo quan niệm bóng vía) mặc dù chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của việc “tín ngưỡng” này có thể làm tăng tác dụng của lá ổi nhưng việc dùng búp ổi non để chữa tiêu chảy thì đã được khoa học chứng minh là cực kì hiệu quả.

Bị tiêu chảy nên ăn sữa chua

Ăn sữa chua có thể giúp hỗ trợ chữa trị tiêu chảy: Đây là khẳng định của các bác sĩ về tác dụng của loại thực phẩm này. Trong sữa chua có hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là tính đa dạng các loại protein sữa chua còn là yếu tố giúp sản sinh ra các lợi khuẩn đóng vai trò kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bất kì ai cũng có thể ăn sữa chua từ trẻ em cho đến người già Với những người bị tiêu chảy sữa chua có tác dụng cân bằng lượng kháng sinh lactocidine và các vi khuẩn có lợi giúp hạn chế việc cơ thể bị mất nước, tránh suy nhược. Có một lưu ý là nên ăn sữa chua sau bữa ăn để tránh độ pH quá thấp có thể tiêu diệt các lợi khuẩn.

Chuối chín

Khi bị tiêu chảy người bệnh sẽ mất đi một số lượng lớn các chất điện giải trong cơ thể, trong thành phần của chuối chín đặc biệt là chuối tiêu có nhiều kali giúp bổ sung và cung cấp trở lại các chất điện giải đã bị mất đi. Hơn nữa chuối là một loại hoa quả mềm dễ ăn rất thích hợp cho những người bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy.

Chế độ ăn rất quan trọng với người bị tiêu chảy

Trong thành phần của quả chuối có nhiều loại chất xơ hòa tan như pectin probiotic vừa giúp sản sinh các lợi khuẩn cần thiết vừa có thể hấp thụ được lượng chất lỏng dư thừa từ dạ dày của bệnh nhân có tác dụng tương tự như một số thành phần có trong thuốc chữa tiêu chảy cấp.

Những thực phẩm trên đây đã phần nào giúp bạn có câu trả lời khi bị tiêu chảy nên ăn gì rồi đó.

Chúc bạn luôn vui khỏe!