Trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao? Chăm sóc trẻ như thế nào?
Trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao?
1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho bé suy dinh dưỡng
Thay về bắt bé ăn nhiều vào một bữa thì đối với trẻ biếng ăn, các bạn nên chia nhỏ bữa ăn hoặc cho bé bú nhiều lần trong ngày, cho trẻ ăn thêm các bữa phụ theo nhu cầu tăng trưởng bù của trẻ.
- Bé 1-2 tuổi, ngoài bú mẹ nhiều lần trong ngày, cần ăn thêm 4 bữa/ngày. Các bé 3-5 tuổi cần ăn 5-6 bữa/ ngày, ngoài các bữa chính, bữa phụ nên bổ sung thêm cho bé các dưỡng chất để bé dễ tăng cân tăng chiều cao
Trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao? Đó là bổ sung them bữa phụ cho trẻ
- Một điều rất quan trọng là mẹ cần đảm bảo bữa ăn của bé đủ 4 nhóm thực phẩm: Nhóm tinh bột (gạo, mì, khoai, bắp); nhóm chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…); nhóm chất béo (dầu, mỡ) và nhóm giàu vitamin khoáng và chất xơ: các loại rau xanh hoa quả...
- Chế biến các món ăn phải đa dạng, hợp khẩu vị và đổi món mỗi ngày với màu sắc phong phú, hấp dẫn tự nhiên để đảm bảo dinh dưỡng đồng thời tạo vị ngon lạ cho bé không chán ngán. Thức ăn chế biến phải phù hợp với độ tuổi của bé, không cho bé ăn cơm sớm. Khi bé đủ 24 tháng mới tập cho bé ăn cơm.
- Ngoài ra, bữa ăn của bé phải được chế biến từ các loại thực phẩm tươi ngon, rõ nguồn gốc, tránh những thực phẩm nhiễm bẩn và bị ô nhiễm vì đó là nguồn gây bệnh như: tiêu chảy ngộ độc thức ăn Các dụng cụ chế biến thức ăn cho bé phải bảo đảm vệ sinh.
- Thêm vào đó, mẹ nên cho thêm dầu mỡ vào chén bột, cháo hoặc nước canh rau xào... Trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao, để tăng thêm năng lượng, cũng như giúp hấp thu hiệu quả các vitamin tan trong dầu. Hơn nữa, mẹ cần đảm bảo cho bé ăn chín, uống sôi và nên cho bé ăn ngay khi vừa mới nấu, không dùng thức ăn đã hâm đi hâm lại nhiều lần hay để qua đêm.
2. Cách chăm bé suy dinh dưỡng về đời sống và tinh thần
Bên cạnh chế độ ăn uống thì việc chăm sóc bé về đời sống tinh thần cũng rất quan trọng.
- Vệ sinh môi trường sống: môi trường sống không đảm bảo vệ sinh ô nhiễm tiếng ồn sẽ làm trẻ thường xuyên bị ốm vặt, trẻ không được ngủ đủ giấc, vui chơi không thoải mái dẫn đến trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng
- Vệ sinh cá nhân: để đảm bảo trẻ có sức khỏe tốt nhất, tránh nhiễm các bệnh về giun sán đường hô hấp đường tiêu hóa khác...
Tập cho trẻ thói quen vệ sinh cá nhân giúp phòng bệnh từ xa
- Tâm lý: Tâm lý cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bé. Vì vậy, khi bé không chịu ăn hay ăn ít, bố mẹ đừng la mắng làm bé hoảng sợ, hành động đó sẽ phản tác dụng, làm bé có ác cảm và càng không muốn ăn. Thậm chí ngay cả khi bé cố nuốt thì cơ thể cũng rất khó hấp thụ. Trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao khi dỗ bé ăn, bố mẹ nên tạo không khí thật vui tươi, tích cực. Đó là lý do vì sao những bé vui tươi thường hay ăn và chóng lớn hơn.
+ Phơi nắng
+ Tẩy giun
+ Tiêm ngừa
- Vận động: Khi suy dinh dưỡng cơ thể bé sẽ yếu đi, lười vận động, kém linh hoạt. Do đó, bố mẹ càng nên khuyến khích bé vận động để giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả tăng cường miễn dịch thúc đẩy tăng chiều cao tăng cường đốt cháy năng lượng và kích thích bé thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và đẩy lùi suy dinh dưỡng.
3. Đưa trẻ đi khám dinh dưỡng
- Nếu phụ huynh băn khoăn trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao, thì hãy đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để nhận tư vấn cụ thể hơn từ bác sĩ. Bởi khám dinh dưỡng mang lại rất nhiều lợi ích như:
- Giúp cha mẹ biết được chính xác mức độ suy dinh dưỡng cua con mình ra sao, có nghiêm trọng không hay trẻ có đang gặp biến chứng do suy dinh dưỡng gây ra hay không?
- Đưa trẻ đi khám và tư vấn dinh dưỡng để được hướng dẫn cách cải thiện suy dinh dưỡng tốt nhất.
- Đặc biệt, với trường hợp trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng phải làm sao, bác sĩ sẽ tư vấn và hướng dẫn cụ thể chế độ ăn uống phù hợp, khoa học nhất cho bé theo từng độ tuổi giới tính
Nếu trẻ đang gặp phải biến chứng do suy dinh dưỡng gây ra thì sẽ được phát hiện sớm và có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh được vấn đề ngoài ý muốn xảy ra.
