BS Nguyễn Văn An: Thiếu chất cũng có thể gây ra tình trạng chuột rút

Câu hỏi: Anh ấy hay bị chuột rút cả chân và tay, đi xe máy cũng thường hay bị chuột rút. Khoảng 1 tháng lại đây anh ấy thấy thường xuyên đau xương từ khuỷu tay lên đến đầu khớp vai. Những lúc đau anh thường lấy dầu bạch hổ bóp thì đỡ đau hơn. Em thấy lo lắng bảo cùng anh đi khám anh ấy cứ bảo từ từ. Nếu đau khớp tôi không lo lằng mấy nhưng đây là đau xương nên tôi càng lo. Em mong các bác sĩ tư vân và cho. Em biết anh ấy bị bệnh gì không? nêu dùng thuốc thì nên dùng thuốc nào ? Mong bác sĩ cho em biết. Em xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

Trả lời: BS. Nguyễn Văn An-Chuyên khoa Nội-Bệnh viện Đa khoa tỉnh Nam Định

Mặc dù chứng chuột rút thường gặp nhưng nguyên nhân chính xác gây ra chưa biết rõ. Các nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này có thể là:

- Tập luyện hoặc lao động chân tay quá mức

- Đứng hoặc ngồi quá lâu, ngủ nằm tư thế chân không đúng

- Thiếu chất khoáng trong máu như kali canxi magne

- Uống nước không đủ dẫn đến cơ thể bị thiếu nước

- Có thai

- Ngộ độc chì

- Do thuốc như: ngừa thai, lợi tiểu, hạ mỡ máu nhóm statin và clofibrate, chống trầm cảm hạ huyết áp nifedipine, chống viêm dạ dày cimetidine giãn phế quản salbutamol terbutaline

- Do bệnh lý tuyến giáp thiếu máu đái tháo đường Parkinson, bệnh mạch máu hai chân, xơ gan bệnh thần kinh người có bàn chân phẳng...

Cách phòng chuột rút:

Các hướng dẫn sau đây giúp giảm chứng chuột rút vào ban đêm:

- Uống đủ nước trong ngày.

- Giới hạn hoặc tránh uống nhiều rượu bia và cà phê vì có tác dụng lợi niệu làm cơ thể mất nhiều nước.

- Ăn uống cân bằng, bảo đảm đầy đủ canxi kali, magne.

- Tập xe đạp tại chỗ hoặc tập kéo căng cơ bắp chân vài phút trước khi ngủ.

- Nếu bạn đang dùng thuốc để chữa bệnh và bị chuột rút, hãy thông báo với bác sĩ điều trị xem có phải nguyên nhân do thuốc

- Khi thực hiện các hướng dẫn trên mà chuột rút vẫn xảy ra, bạn cần được kê đơn thuốc để điều trị chứng bệnh này.

Cần phải đi khám bệnh tìm nguyên nhân khi:

- Chuột rút nặng và kéo dài.

- Bị chuột rút sau khi tiếp xúc nguồn độc, ví dụ chì.

- Mất ngủ làm ảnh hưởng công việc hằng ngày.

- Thấy cơ teo hoặc yếu.

Như vậy trường hợp của người nhà bạn nên đến bệnh viện khám chuyên khoa cơ xương khớp tìm nguyên nhân chính xác mới có thể điều trị hiệu quả được.