Sai lầm khi ăn bún phở buổi sáng dễ gây khó tiêu, suy hại gan thận, dành 1 phút đọc sẽ không dư thừa
46813
Mất cân bằng dinh dưỡng
Cơ thể thường tiêu thụ hết dinh dưỡng trong đêm nên việc ăn sáng là điều cần thiết để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Không ăn sáng khiến gan phải lấy nguồn dinh dưỡng để bù cho cơ thể. Để gan trong tình trạng làm việc quá sức ảnh hưởng xấu đến sức khỏe giảm sức đề kháng
Làm việc kém hiệu quả
Không ăn sáng sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe Khi bụng đói sẽ gây nên chứng như bụng kêu, ruột gan cồn cào dạ dày co bóp ảnh hưởng đến hiệu xuất làm việc, khiến cho bạn làm việc kém tập trung, kém hiệu quả.
Kết sỏi ở bộ máy tiêu hóa
Khi bụng đói bụng sẽ rỗng và nhu động sẽ giảm. Các chất cặn bã trong ruột còn thừa khó được đào thải ra ngoài và lâu ngày sẽ kết thành sỏi rất nguy hiểm cho cơ thể. Bên cạnh đó dạ dày luôn trong tình trạng co bóp, dịch tiết ra không thể đủ để tiêu hóa khi bụng đói. Điều này dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày về lâu dài.
Béo phì
Nghi có vẻ khó tin nhưng thực sự nếu nhịn đói vào buổi sáng sẽ làm tăng khả năng ăn nhiều vào hai bữa còn lại trong ngày. Điều này khiến bạn nạp quá nhiều năng lượng cùng lúc làm tăng nguy cơ béo bụng béo phì
Nhanh lão hóa
Khi nhịn đói, cơ thể không có đủ lượng đường và protein để đảm bảo quá trình hoạt động. Vậy nên, cơ thể phải lấy nguồn protein và đường dự trữ trong cơ thể để hoạt động. Việc lấy cạn kiệt nguồn protein cùng lượng đường dự trữ sẽ khiến cho lớp da nhanh chóng khô, rám và mất dinh dưỡng Đây cũng chính là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn sớm ở phụ nữ lâu dần sảy đến viêm loét dạ dày và sỏi thận
Phản ứng chậm
Bữa sáng cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể và bộ não hoạt động. Nếu không ăn sáng, cơ thể sẽ hoạt động trong tình trạng hoạt động trì truệ và tinh thần kém tập trung, phản ứng chậm.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611