Một số hậu quả khi chúng ta có thỏi quen bỏ bữa sáng là:
1. Bỏ bữa sáng khiến chúng ta dễ bị tiểu đường loại 2 Nguyên nhân là do các vấn đề nội tiết gây ra tình trạng kháng insulin Thậm chí bạn có thể mắc các bệnh liên quan đến tim mạch nếu không ăn sáng.
Nhịn bữa sáng có ảnh hưởng gì không?
2. Tâm trạng dễ rơi vào trạng thái tiêu cực nếu bạn không ăn gì vào buổi sáng. Lượng đường trong máu không ổn định khiến tâm trạng bất ổn, dễ bực bội.
3 Không ăn sáng làm giảm khả năng tập trung vào công việc Rõ ràng nếu bạn có một bữa ăn lành mạnh đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tỉnh táo.
4 Bỏ bữa sáng khiến lượng acid tăng và làm tổn thương dạ dày
5. Ăn chay là một phương pháp giúp làm sạch cơ thể. Tuy nhiên ăn chay liên tục trong buổi sáng có thể khiến cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng Vậy nên, bạn chỉ nên ăn chay theo lời khuyên của bác sĩ.
6. Bữa sáng chính là nguồn năng lượng cho một ngày mới, bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nhức đầu chóng mặt và nguy hiểm hơn là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
7. Nhiều người cho rằng bỏ bữa giúp giảm cân Tuy nhiên, bỏ bữa sáng lại có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát. Khi bạn nhịn bữa sáng, đồng nghĩa với việc bạn sẽ ăn nhiều hơn vào bữa trưa.Thói quen này sẽ làm tăng nguy cơ béo phì
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611