5 loại thực phẩm giàu vitamin A, món số 2 chứa nhiều hơn 8 lần so với cà rốt
Bổ sung 2 chất dinh dưỡng này có tác dụng ngăn ngừa chóng mặt, những ai hay bị chóng mặt
Cá béo là một nguồn cung cấp vitamin A và vitamin D, và rất giàu axit béo omega-3 các loại cá sống gần đáy (cá thịt trắng) cũng có chứa các chất này nhưng ít hơn cá béo nhiều.
Các loại cá béo gồm: cá hồi cá mòi cá thu cá ngừ cá trích.
Cá béo có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho mẹ khi cho con bú
Các loại cá béo luôn là lựa chọn dinh dưỡng tốt nhất khi cho con bú bởi chúng giàu dưỡng chất thiết yếu, nhất là omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển trí não lẫn thị lực của trẻ. Do vậy, khi cho con bú, mẹ nên ăn các loại cá béo để dưỡng chất sẽ được truyền cho bé thông qua sữa mẹ Đây cũng là nguồn thực phẩm không thể thiếu để bổ sung đủ vitamin D, cần cho hệ xương khớp của trẻ phát triển hoàn thiện.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611