Cách trị nhức đầu đơn giản không phải người nào cũng biết

0/5 (0) Bình chọn

Thứ sáu, 15/09/2017 03:09
Loading...

Chứng nhức đầu có thể gây ra bởi nhiều yếu tố, có thể là do căng thẳng, thay đổi thất thường lượng hoóc môn, thậm chí là những chầu nhậu mà tàn dư còn lưu lại đến ngày hôm sau. Dưới đây là một vài cách trị nhức đầu đơn giản.

Cách trị nhức đầu đơn giản

Uống trà gừng là một trong những cách trị nhức đầu đơn giản

Uống trà gừng là một trong những cách trị nhức đầu đơn giản

1. Uống trà gừng  

Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để giảm viêm và giúp giảm chứng nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi bạn pha trà.

2. Điều trị day bấm huyệt  

Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu. Thử day ấn các điểm tại gáy cổ của bạn.

3. Ngửi hương hoa Oải Hương  

Theo vài nghiên cứu, chứng nhức đầu có thể làm giảm nhẹ bằng ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.

4. Nghe nhạc  

Theo một nghiên cứu vào năm 2001, âm nhạc trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính.

5. Sử dụng đá lạnh 

Khá hiệu quả khi làm mát, đặt chườm khăn bọc đá trên đỉnh đầu có thể xoa dịu chứng nhức đầu.

6. Nhai hạt bí ngô  

Theo nghiên cứu, hạt bí ngô có nhiều Magne sulfat, có thể làm giảm tất cả các chứng nhức đầu.

7. Chạy bộ thư giãn  

Thậm chí đi bộ 10 phút trong toà nhà của bạn sẽ gúp tiết ra hợp chất có hoóc - môn giảm đau, giúp giảm đau tự nhiên và đặc tính chống lại căng thẳng.

8. Ngồi thiền  

Ngồi ở một yên tĩnh, thoải mái, nhắm mắt lại, thư giãn và tập trung vào hơi thở.

9. Tắm nước ấm  

Đặt mình dưới vòi hoa sen và đặt đầu của bạn dưới nước ấm.

Trần Thị Nhung

Bài viết cùng chuyên mục

Đọc nhiều nhất

Chủ đề được quan tâm

Bệnh giao mùa xuân hè Bệnh giao mùa xuân hè Thứ tư, 22/03/2017 09:03
Bệnh giao mùa thu đông Bệnh giao mùa thu đông Thứ Hai, 07/11/2016 10:11
Chung tay vì Miền Trung Chung tay vì Miền Trung Thứ tư, 26/10/2016 09:10
20/10 - Vui - Khỏe - Đẹp 20/10 - Vui - Khỏe - Đẹp Thứ bảy, 15/10/2016 09:10
Sống khỏe mạnh Sống khỏe mạnh Thứ Hai, 15/08/2016 03:08

Video nổi bật

Sản phẩm mới