Khi dạ dày của bạn hoặc quá trình tiêu hóa của bạn có vấn đề nó sẽ sinh ra hiện tượng chướng hơi đầy bụng trong dạ dày cũng như tình trạng dư thừa lượng axit trong dạ dày Từ đó nó sẽ dẫn đến hiện tượng ợ hơi, ợ chua để nhằm làm giảm áp lực
Tình trạng ợ hơi, ợ chua kéo dài có thể khiến nhiều người bệnh gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống cũng như giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày.
Tình trạng ợ chua mà kéo dài không chỉ làm chúng ta mất tự tin trong giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe
- Do căng thẳng lo lắng kéo dài
- Do ăn nhiều chất béo và tinh bột
- Do hiện tượng loạn khuẩn
- Sự rối loạn nhu động ruột
- Lối sống
Với một lối sống thiếu hợp lý, không khoa học như ăn nhanh, nuốt vội, sử dụng nhiều thực phẩm có chứa chất kích thích ngủ muộn, ăn đêm, vừa nằm vừa ăn
Các bạn có thể tìm hiểu những cách chữa bằng gừng tươi lá bạc hà quế, giấm, nước, muối…. để tham khảo và áp dụng cho mình.
Phòng tránh ợ chua, ợ hơi
Xây dựng một lối sống với những thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lý. Đặc biệt chú ý không nên để bụng quá no hay quá đói, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng các loại đồ ăn khó tiêu các thực phẩm có chứa các chất kích thích….
Tăng cường sử dụng những loại thực phẩm có lợi cho cơ thể đồng thời có khả năng giúp làm giảm được lượng axit dư thừa trong dạ dày Những thực phẩm đó có thể kể đến như dưa hấu táo, nước tỏi trà xanh….
Tích cực tập luyện vận động để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể. Trong cuộc sống nên tạo những niềm vui, thoải mái để tránh căng thẳng có thể xuất hiện.
Hạn chế sử dụng các loại thuốc tây y, đặc biệt là những loại thuốc kháng sinh
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611